Não é nenhum segredo que muitos homens experimentam complexos em relação ao tamanho do pênis. Um grande número não apenas de rapazes, mas também de homens mais velhos, sente a necessidade de aumentar o comprimento ou o volume de sua masculinidade.
Além dos já conhecidos procedimentos médicos e cosméticos, existem exercícios para aumentar o pênis dos homens, por assim dizer "manualmente". Esta técnica tem um nome incomum de "jelqing". Esta técnica manual é baseada em exercícios de aumento do pênis, que são uma espécie de alongamento do pênis.
O que é jelqing
As raízes da técnica jelqing remontam aos nossos ancestrais do Oriente. Desde a antiguidade, os árabes praticam essa ginástica, que pode resolver o problema dos centímetros que faltam no volume e no comprimento do pênis. Por muito tempo, os árabes alcançaram resultados surpreendentes realizando exercícios para aumentar o pênis. Jelqing é uma forma eficaz de aumentar o pênis devido ao fato de que uma série de exercícios ajuda a normalizar e até aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis.
Não espere resultados imediatos. Para alcançar um resultado visível, você terá que passar muitos meses "treinando" sua masculinidade. Realizando todos os exercícios corretamente, o homem aumenta o número de vasos sanguíneos no pênis e, como resultado, adiciona a si mesmo os centímetros desejados.
O que é jelqing
Em termos de aumento do pênis, os exercícios usando esta técnica são realizados de duas maneiras diferentes:
- Jelqing molhado;
- Jelqing seco.
Os exercícios que aumentam o comprimento do pênis são iniciados melhor com o método molhado.
Para que o pênis realmente comece a crescer, é necessário aprender a controlar o nível de excitabilidade. Uma ereção deve ser fraca e não fraca - é melhor se o homem encontrar um "meio dourado".
Esta é uma condição muito importante da qual depende todo o método de aumento da dignidade masculina.
Se você realizar exercícios com um baixo nível de ereção, o alongamento não terá efeito. E se você fizer alongamento com um órgão superexcitado, há o risco de entortar seu "amigo" e causar hematomas dolorosos e até entorses.
Também é importante ressaltar de imediato que se você perdeu uma aula, não tente compensar a lacuna com mais carga no dia seguinte. Essa abordagem não o ajudará a alcançá-lo, mas você pode facilmente se machucar.
Se você fizer os exercícios corretamente, eles ajudarão a encontrar o volume desejado do falo e afetarão qualitativamente sua vida íntima.
Método molhado
O método é, portanto, denominado úmido, pois durante as aulas é necessário estocar lubrificante ou qualquer outro meio de consistência semelhante. Pode ser vaselina ou lubrificante, bem como géis especiais para aumentar a espessura e o comprimento do pênis. Neste último caso, o efeito do exercício será mais rápido, pois com a ajuda dos componentes que compõem esses géis, o sangue fluirá para o falo muito melhor.
Então, vamos direto para a técnica em si. Antes de iniciar os exercícios, você precisa aplicar uma pequena quantidade de lubrificante no pênis e distribuí-lo uniformemente ao longo de todo o comprimento do tronco e da glande. Depois disso, o pênis é enrolado no polegar e no indicador. Visualmente, esse "aperto" se assemelha ao gesto de "Ok". Inicialmente, o pênis é agarrado pela base. Você precisa segurá-lo com força, mas não apertar o corpo do pênis para ter sensações dolorosas.
Agora você pode começar a esticar o pênis em direção à cabeça. O anel dos dedos deve mover-se suavemente para cima, sem perder a força de compressão em nenhuma das seções. Assim que uma das mãos começar a ficar cansada, você pode trocar de mãos e continuar no mesmo ritmo. Apesar de a mão se mover suavemente, não se esqueça do ritmo. É melhor olhar para as aulas, onde há exemplos visuais de como fazer tudo certo.
Tocar a própria cabeça durante o exercício não é recomendado para homens que se excitam facilmente. Não se preocupe com o volume do pênis, pois, deixando a cabeça desacompanhada, ainda é possível aumentar a espessura do pênis. É necessário usar a cabeça durante o treinamento para aqueles homens que desejam torná-la mais massiva.
Jelqing para secar
O segundo método pelo qual você pode "esticar" sua dignidade é o jelqing seco. Como já fica claro pelo nome, você não precisará de lubrificação para fazer ginástica. Nesse caso, o pênis não é mais agarrado com dois dedos, mas com as duas mãos. Para ser mais preciso, com as palmas das mãos. O ritmo de alongamento deve ser reduzido, pois sem lubrificação na haste do pênis, a fricção da pele da mão e do pênis será grande. É por isso que movimentos abruptos e rápidos podem causar rupturas de tecido no pênis. É melhor usar essa técnica depois de alguns meses fazendo jelqing úmido.
Com que frequência fazer exercícios
Rápido e eficiente não é exatamente a história esperada ao usar o jelqing como uma solução para um problema. As primeiras mudanças podem ser percebidas após três semanas do início das aulas. Os exercícios devem ser feitos regularmente e sem pular.
Na primeira semana, o número de movimentos da mão - "dzhelek" deve ser de 100-200 alongamentos. É melhor dividir essas repetições em 2 sessões - de manhã e à noite. Não é necessário apertar muito o corpo do pênis. Neste estágio, uma taxa de compressão média é suficiente. Sob nenhuma circunstância você deve fazer mais jlek do que o necessário.
Na segunda semana, o número de geléias aumenta para 300 repetições. A taxa de compressão ainda é média. Na terceira semana, a sessão é baseada não no número de alongamentos, mas no tempo de execução. Uma sessão deve durar 15-20 minutos. A velocidade de execução de cada jelqi é regulada de forma independente. Mas a força de compressão do tronco na terceira semana deve ser maior do que nas 2 semanas anteriores.
Os resultados obtidos com esta técnica tornam-se perceptíveis ao final de três semanas. Alguns homens têm que passar um pouco mais de tempo - 1-2 meses.